Den zdraví

Srdečně zveme do prostor Městské knihovny T. G. Masaryka v Šumperku k účasti na Dni zdraví Nemocnice Šumperk a MAPO academy, během kterého se budete moci z programu dozvědět o správné výživě, rizicích vzniku potíží v příjmu potravy, získat analýzu svého těla na přístroji InBody a zejména setkat se s olympionikem Alešem Valentou, se kterým budete účastni besedě o významu sportu pro zdraví napříč generacemi. 

Dopolední program je určen žákům základních škol, během kterého se dozví, jak podpořit zdravý vztah k jídlu a svému tělu i jak porozumět poruchám příjmu potravy. Teorie bude doplněna praktickým nácvikem první pomoci, dezinfekce rukou a vyzkoušením sportovních dovedností při baseballu a golfu. 

Od 16:00 hod. slavnostní zahájení před knihovnou s následnou malou rozcvičkou pod vedením fyzioterapeuta, ochutnávka PRO-BIO produktů, Golfová a baseballová akademie – možnost vyzkoušet si základy golfu a baseballu v zadním venkovním traktu knihovny.

PROGRAM:

Velký sál: 16:30 – 19:00 

Klára Schwabová, DiS. 16:30 – 17:00 Podpora zdravého vztahu k jídlu a svému tělu – prevence poruch příjmu potravy. Přednáška se zaměřuje na základní pravidla skladby vyváženého jídelníčku. Co vše do něj patří a čemu bychom se měli raději vyvarovat? Povídat si budeme i o tom, co je normální hmotnost, jak jí docílit (přibrat nebo shodit) a udržet. 

Mgr. Barbora Kotrlá 17:00 – 17:30 Tělo, jídlo a tlak okolí: Jak porozumět poruchám příjmu potravy 

Ing. Martin Hutař 17:30 – 18:00 BIO potraviny jako lék? Celozrnné, průmyslově nezpracované a nejlépe fermentované. 

Aleš Valenta 18:00 – 19:00 Význam sportu pro všechny generace 

Malý sál – 16:30 – 19:00 

InBody – na návštěvníky se těší specialistky z nutriční ambulance, které poskytnou bezplatné rady ohledně výživy a zdravého životního stylu, včetně měření inBODY rozložení tělesného tuku a kosterního svalstva. 

Doprovodné workshopy v čase 16:00 – 19:00

Golfová akademie 
Baseballová akademie 
Ochutnávka s PRO – BIO 
Hygiena rukou